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根据科学,花时间独处的好处

author:奚薹狷 来源:本站原创 时间:2019-06-11

我一直处于两个长期的关系中(我的第一个持续了七年,我和我现在的合作伙伴已经五年了),坦率地说,我单身之间的时间对我来说更容易。 所以现在我再次配对,我喜欢自己做事并不奇怪。 我喜欢安静的单人咖啡站或书籍浏览课程,我喜欢自己去看电影,而且我也经常 。

所以你可能会想,这个已经喜欢自己花时间的女人是谁,给那些不舒服的时间单独的人提供建议? 这是因为,在这一点上,我是专家。 我觉得身边几乎没有任何不适感,几乎到处都是酒吧(即使我是唯一的女人),或者单独前往树林徒步旅行。 我认为在现代,当我们在较小的家庭中成长,结婚以及独自前往工作时,这很重要。

许多人发现独自消磨时间的乐趣; 在这个时代,我们大多数人都会体验它,并且可能会长时间地体验它。 如果在你等待配偶,孩子或朋友出现的时候,单独的时间被视为“通过”的时间,那么你就会浪费多年的生命。

事实上,就在最近,我在旧金山的Tadich's Grill餐厅享用了最好的一餐。 我走过去了,我发现了一个菜单看起来就像Don Draper在早期的“Mad Men”剧集中订购的那样,所以我进去了,坐在长木柜台上。 我喝了一杯制作完美的伏特加马提尼酒,并且自从奶奶习惯制作以来,我吃过最好的蒸洋蓟。 我是柜台里唯一的单身女性,通常就是这样。 事实上,我总是想知道当这些家伙出去的时候,所有其他女人都在做什么,享受自己的独奏。 他们坐在家里吃花生酱三明治吗? 太可惜了。

我不是说没有男人独自做事感到不舒服,但在女性中似乎更为常见。

无论你的性别如何,如果你单独吃东西感到不舒服,你就错过了。 为什么? 因为单独吃饭甚至可以比与他人一起吃饭更愉快。 你可以准确地订购你想要的东西,你可以真正专注于你正在吃的东西,而不是你的餐饮伴侣。 还有一种自发性,即看到你想尝试的某个地方,然后进去看看你是否喜欢它。 例如,昨晚,我找到了一家新宠的餐厅。 (是的,Tadich的太棒了。)

但是不要相信我的话 - 有科学家研究人们认为当他们在公共场合独自做某事时会经历什么,然后他们实际经历的是什么。

罗伯特·史密斯商学院市场营销学教授丽贝卡拉特纳在 ”采访时表示,“人们决定不做所有事情只是因为他们是孤身一人” 霍尔过去几年一直在研究人们如何以及何时选择独处。 “但问题是,他们可能更乐意外出并做点什么。”

Ratner和她的同事丽贝卡·汉密尔顿在8月份的“消费者研究杂志”上发表的一篇文章涵盖了关于独奏活动主题的五项研究。 纽约杂志的Jesse Singal 该文章 。 在那里,研究人员写道:“[C] onsumers担心,如果他们单独参与[享乐]活动,观察者会推断他们找不到朋友陪伴他们,”这是的原因之一。 (享乐意味着非功利性的活动,所以做一些你喜欢的事情。)

但是,当他们实际上通过询问一些团体和一些独奏来检查附近的艺术展览时,他们实际上对大学生进行了这种理论测试,他们的结果也为两者带来了同样的乐趣。 研究人员写道,他们的研究结果“为我们调查的一个关键前提提供了实证支持:仅仅放弃享乐活动的消费者就错失了获得奖励经验的机会。”

任何独自旅行的人都知道,这是结识新朋友的最佳方式。 将其推断到您的家庭环境中,它也可以。 当你和朋友或伴侣一起出去时,你会陷入泡沫,但当你自己独立时,这个泡沫会破裂,而你对世界和新人开放。 你会感到很惊讶。

这很简单:如果你担心其他人会想到你的用餐(或电影或音乐会参加者),那你就会减少乐趣并减少新人的数量,这与你的相反。期待,对吗? 所以,去那里 - 尝试独奏或其他郊游。 如果你必须的话,最初几次带一本书或杂志,这样你就可以做些什么,但试着坐在你自己的一部分餐点而不是阅读。 环视四周。 品尝你的食物。 喜欢看别人或思考一个棘手的问题(或记住你过去的愉快时光)。 研究表明你会很开心。

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